{"@context":"https://schema.org","@type":"NewsArticle","mainEntityOfPage":"/entretenimento/fama/907470/bianca-bin-e-os-segredos-de-rotina-fitness-sem-gastar-um-real","headline":"Bianca Bin e os segredos de rotina fitness sem gastar um real","datePublished":"2025-05-21T14:31:59.363-03:00","dateModified":"2025-05-21T14:31:49.713-03:00","author":{"@type":"Person","name":"Lana Oliveira","url":"/entretenimento/fama/907470/bianca-bin-e-os-segredos-de-rotina-fitness-sem-gastar-um-real"},"image":"/img/Artigo-Destaque/900000/53_00907470_0_.jpg?xid=3059091","publisher":{"@type":"Organization","name":"DOL","url":"/","logo":"/themes/DOL/img/logoDOL.png","Point":{"@type":"Point","Type":"Customer ","telephone":"+55-91-98412-6477","email":"[email protected]"},"address":{"@type":"PostalAddress","streetAddress":"Rua Gaspar Viana, 773/7","addressLocality":"Belém","addressRegion":"PA","postalCode":"66053-090","addressCountry":"BR"}},"description":"A atriz Bianca Bin revela como mantém a forma com treinos intensos em casa, sem gastar dinheiro e em apenas 20 minutos por dia.","articleBody":"\\u0026lt;p\\u0026gt;A busca para ter uma vida fitness e manter o corpo em forma virou uma quest\\u0026#227;o de bem-estar e sa\\u0026#250;de. E, alguns artistas, compartilham suas rotinas saud\\u0026#225;veis nas redes sociais, a atriz Bianca Bin \\u0026#233; uma delas.\\u0026amp;nbsp;\\u0026lt;/p\\u0026gt;\\u0026lt;p\\u0026gt;Bianca chamou aten\\u0026#231;\\u0026#227;o nas redes sociais ao compartilhar cliques p\\u0026#243;s-treino usando biqu\\u0026#237;ni e trancinhas no cabelo. Nas imagens, ela aparece ap\\u0026#243;s realizar uma s\\u0026#233;rie de exerc\\u0026#237;cios que inclu\\u0026#237;ram agachamentos e atividades para os bra\\u0026#231;os com o aux\\u0026#237;lio de pesinhos.\\u0026lt;/p\\u0026gt;\\u0026lt;p\\u0026gt;Apesar da boa forma, Bianca revelou que sua rotina de treinos \\u0026#233; curta: apenas 20 minutos por dia. No entanto, o diferencial est\\u0026#225; na intensidade. Segundo ela, os exerc\\u0026#237;cios s\\u0026#227;o realizados sem o uso de aparelhos, mas com alto rendimento. \\u0026lt;/p\\u0026gt;\\u0026lt;p\\u0026gt;“\\u0026#201; um treino intenso, r\\u0026#225;pido, s\\u0026#243; 20 minutinhos, mas com resultado porque \\u0026#233; sem descanso. Saio molhada, pingando e com energia para o dia inteiro de sa\\u0026#250;de”, afirmou.\\u0026lt;/p\\u0026gt;\\u0026lt;p\\u0026gt;\\u0026lt;span style=\\u0026quot;font-weight: bold;\\u0026quot;\\u0026gt;CONTE\\u0026#218;DOS RELACIONADOS:\\u0026lt;/span\\u0026gt;\\u0026lt;/p\\u0026gt;\\u0026lt;ul\\u0026gt;\\u0026lt;li\\u0026gt;\\u0026lt;span style=\\u0026quot;font-weight: bold;\\u0026quot;\\u0026gt;\\u0026lt;a href=\\u0026quot;/entretenimento/fama/907443/vovo-fitness-fala-sobre-namorado-mais-novo-melhor-sexo?d=1\\u0026quot; target=\\u0026quot;_blank\\u0026quot; data-rel-defined=\\u0026quot;true\\u0026quot;\\u0026gt;Vov\\u0026#243; fitness fala sobre namorado mais novo: \\u0026#39;melhor sexo\\u0026#39;\\u0026lt;/a\\u0026gt;\\u0026lt;/span\\u0026gt;\\u0026lt;/li\\u0026gt;\\u0026lt;li\\u0026gt;\\u0026lt;span style=\\u0026quot;font-weight: bold;\\u0026quot;\\u0026gt;\\u0026lt;a href=\\u0026quot;/entretenimento/fama/907459/virginia-e-mais-influenciadores-o-que-pode-acontecer-apos-i-das-bets?d=1\\u0026quot; target=\\u0026quot;_blank\\u0026quot; data-rel-defined=\\u0026quot;true\\u0026quot;\\u0026gt;Virginia e mais influenciadores: o que pode acontecer ap\\u0026#243;s I das Bets?\\u0026lt;/a\\u0026gt;\\u0026lt;/span\\u0026gt;\\u0026lt;/li\\u0026gt;\\u0026lt;/ul\\u0026gt;\\u0026lt;p\\u0026gt;A artista tamb\\u0026#233;m destacou as vantagens de se exercitar em casa, como a economia de tempo e dinheiro, al\\u0026#233;m da concentra\\u0026#231;\\u0026#227;o. \\u0026lt;/p\\u0026gt;\\u0026lt;p\\u0026gt;“Sem academia, sem investir uma grana e acabar faltando na maioria dos dias ou treinando por horas, mas parando muito pra conversar. Treino assim n\\u0026#227;o d\\u0026#225; resultado”, completou.\\u0026lt;/p\\u0026gt;\\u0026lt;p\\u0026gt;Quer ler mais not\\u0026#237;cias de Fama?\\u0026lt;span style=\\u0026quot;font-weight: bold;\\u0026quot;\\u0026gt; \\u0026lt;/span\\u0026gt;\\u0026lt;a href=\\u0026quot;https://www.whatsapp.com/channel/0029Va4xYGk1dAw9LjYD7B2k\\u0026quot; target=\\u0026quot;_blank\\u0026quot; data-rel-defined=\\u0026quot;true\\u0026quot; style=\\u0026quot;font-weight: bold;\\u0026quot;\\u0026gt;e o nosso canal no WhatsApp!\\u0026lt;/a\\u0026gt;\\u0026lt;br\\u0026gt;\\u0026lt;/p\\u0026gt;\\u0026lt;p\\u0026gt;A publica\\u0026#231;\\u0026#227;o repercutiu entre os seguidores, que elogiaram a dedica\\u0026#231;\\u0026#227;o e a forma f\\u0026#237;sica da atriz.\\u0026lt;/p\\u0026gt;","keywords":"Bianca Bin,exercícios sem aparelhos,rotina fitness,treino em casa,treino intenso"}

Crie cadastro único para todos os produtos do DOL

Esqueci minha senha

Pesquisa DOL

Edição do dia

Leia a edição completa grátis

29°

R$

CORPO SARADO

Bianca Bin e os segredos de rotina fitness sem gastar um real

A atriz Bianca Bin revela como mantém a forma com treinos intensos em casa, sem gastar dinheiro e em apenas 20 minutos por dia.

quarta-feira, 21/05/2025, 14:31

-

Autor: Lana Oliveira - Fonte: UOL

Imagem ilustrativa da notícia Bianca Bin e os segredos de rotina fitness sem gastar um real

camera

A atriz compartilhou nas redes mais um registro de sua rotina de treinos intensos em casa | Lana Oliveira

A busca para ter uma vida fitness e manter o corpo em forma virou uma questão de bem-estar e saúde. E, alguns artistas, compartilham suas rotinas saudáveis nas redes sociais, a atriz Bianca Bin é uma delas.

Bianca chamou atenção nas redes sociais ao compartilhar cliques pós-treino usando biquíni e trancinhas no cabelo. Nas imagens, ela aparece após realizar uma série de exercícios que incluíram agachamentos e atividades para os braços com o auxílio de pesinhos.

Apesar da boa forma, Bianca revelou que sua rotina de treinos é curta: apenas 20 minutos por dia. No entanto, o diferencial está na intensidade. Segundo ela, os exercícios são realizados sem o uso de aparelhos, mas com alto rendimento.

“É um treino intenso, rápido, só 20 minutinhos, mas com resultado porque é sem descanso. Saio molhada, pingando e com energia para o dia inteiro de saúde”, afirmou.

CONTEÚDOS RELACIONADOS:

A artista também destacou as vantagens de se exercitar em casa, como a economia de tempo e dinheiro, além da concentração.

“Sem academia, sem investir uma grana e acabar faltando na maioria dos dias ou treinando por horas, mas parando muito pra conversar. Treino assim não dá resultado”, completou.

Quer ler mais notícias de Fama?e o nosso canal no WhatsApp!

A publicação repercutiu entre os seguidores, que elogiaram a dedicação e a forma física da atriz.

VEM SEGUIR OS CANAIS DO DOL!

Seja sempre o primeiro a ficar bem informado, entre no nosso canal de notícias no WhatsApp e Telegram. Para mais informações sobre os canais do WhatsApp e seguir outros canais do DOL. e: dol-br.noticiasalagoanas.com/n/828815.

tags

BIANCA BIN Exercícios FITNESS Saúde treino em casa

Conteúdo Relacionado

0 Comentário(s)

IMPORTANTE: Os comentários não representam a opinião do Diário Online. Os textos escritos são de inteira responsabilidade dos autores.

Mais em Fama

Leia mais notícias de Fama. Clique aqui!

Últimas Notícias