Cuidar da saúde dos olhos contribui pra segurança na estrada

As férias de início de ano tendem a inflar o fluxo de veículos nas estradas, criando um desafio ainda maior no que diz respeito tanto a metas de redução de acidentes quanto a condutores que usam ou não óculos de grau. Considerando que este é um período em que tanto o sol intenso quanto a incidência de chuvas interferem na visibilidade, a manutenção da saúde ocular se reafirma como um dos cuidados fundamentais a serem tomados na hora de seguir viagem.

Dirigir exige atenção entre diferentes pontos focais e em distâncias variadas, criando a necessidade de uma visão que garanta a integridade individual e coletiva no trânsito, onde a quase totalidade dos acidentes é causada pelo fator humano – conclusão que é apontada por instituições como o Detran, que reforça a estimativa de que estes são perto de 90% dos casos.

Segundo dados atualizados do Registro Nacional de Acidentes e Estatísticas de Trânsito, do Ministério da Infraestrutura, num universo de 213,1 milhões de pessoas e de uma frota ativa de 70,2 milhões de veículos, o Brasil registrou 632.764 acidentes em 2021, estando 770.572 veículos envolvidos nas ocorrências. O levantamento aponta ainda 936.101 feridos ou ilesos e 11.647 óbitos, o que representa, na média anual, um índice de 1,84% de óbitos por acidente. Os números são menores se comparados aos de 2020 (2,66% de óbitos por acidente, com 845.872 sinistros), mas ainda acendem um alerta sobre direção segura.

Em seu plano global de segurança no trânsito para a próxima década (2021-2030), a Organização Mundial da Saúde sinaliza a previsibilidade das falhas a serem cometidas por motoristas como item relevante à implantação de ações para reduzir o número de sinistros. E desvios de atenção geralmente associados a infrações têm, muitas vezes, relação com instabilidades ligadas à visão. Alguns exemplos que interferem na percepção espacial do motorista são:

A redução do diâmetro da pupila em contato com maior intensidade da luz ambiente, como quando a luz solar atinge diretamente os olhos;

A variação do diâmetro da pupila entre pequeno e grande em condições de baixa luminosidade, como são os casos de períodos de chuvas, neblina e pôr-do-sol;

O esforço visual exigido pela múltipla atenção a eventos na estrada, veículos próximos e espelhos ou comandos internos do do carro;

Sensação de ofuscamento, como quando a luz brilhante de faróis de automóveis em sentido oposto, de reflexos no asfalto ou mesmo de iluminação inadequada na via dificultam a visão;

Efeito lusco-fusco, que na transição de luz entre o dia e a noite pode influenciar na noção de distância e profundidade ou causar cegueira momentânea para ajuste da visão;

E embaçamento da vista, que impacta a interpretação de sinais e placas de trânsito;

Diante do risco, o cuidado e os exames médicos periódicos dos olhos tornam-se práticas indispensáveis para o planejamento de uma viagem tranquila. Então aqui vão algumas dicas de como prevenir desgastes que possam interferir no desempenho do condutor.

USO DOS ÓCULOS: para quem precisa de correção visual por óculos, o uso das lentes durante a condução de um veículo é obrigação ível de multa prevista na legislação. Neste contexto, produtos de alta precisão são recomendados como investimento num melhor e mais seguro desempenho da visão ao longo do trajeto a ser percorrido. A linha DriveSafe da Zeiss, disponível na Ótica Vistta, é exemplo de alta performance e agrega lentes especialmente projetadas para garantir esse conforto. Com a tecnologia Luminance Design, elas adequam a visão às alterações de tamanho da pupila em condições de baixa luminosidade e, aliadas ao tratamento DuraVision DriveSafe, reduzem em até 64% a sensação de ofuscamento.

O design das lentes DriveSafe incorpora uma distância média até 43% maior que as lentes tradicionais, facilitando a troca de foco entre o e os espelhos do automóvel. Também amplia em até 14% a zona de visão muito distante, estendendo o alcance visual da estrada. Para um resultado mais nítido e seguro, a higienização frequente e adequada das lentes faz diferença, bastando usar os Lens Wipes da Zeiss, que são lenços desenvolvidos com tecnologia específica para este fim.

DESCANSO: sono e direção não combinam! A fadiga, assim como o consumo de bebidas alcoólicas, tem participação relevante em acidentes. Estudo de 2019 da Associação Brasileira de Medicina de Tráfego estima que 30% dos sinistros rodoviários noturnos são por dormência na direção, o que corresponde a 20% das mortes nas estradas. Sem o descanso necessário anterior à viagem, o motorista também tende a trafegar com os reflexos rápidos comprometidos. A regra é ter um sono de qualidade antes de assumir o volante ou atrasar um pouco a viagem, no caso de cansaço.

ALIMENTAÇÃO: comidas leves e de fácil digestão são as indicadas para consumo no período próximo ao do percurso na estrada. Além do escape de desconfortos como o digestivo, a boa alimentação evita sonolência. De manhã, a preferência é por um menu rico em frutas e fibras. Nas demais refeições, comidas gordurosas ou pesadas não devem ser escolhas. Barras de cereal, biscoito integral e água podem ser opções de lanches para as paradas durante o trajeto, evitando que a falta de alimentação gere mal-estar que interfira na visão.