{"@context":"https://schema.org","@type":"NewsArticle","mainEntityOfPage":"/noticias/te-cuida/831395/pessoas-com-diabetes-podem-tomar-agua-de-coco-saiba-aqui","headline":"Pessoas com diabetes podem tomar água de coco? 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Pessoas com diabetes podem tomar água de coco? Saiba aqui!

A água de coco é sempre muito recomendada por causa do seu teor nutritivo, mas ainda é uma dúvida muito comum entre pessoas com diabetes.

terça-feira, 10/10/2023, 10:08

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Autor: Fernanda Palheta/DOL com informações do JC

Imagem ilustrativa da notícia Pessoas com diabetes podem tomar água de coco? Saiba aqui!

camera

Água de coco faz mal para pessoas com diabetes? Saiba tudo! | Freepik/Freepik

Um dia de praia ou a chegada do verão sempre pede refrescância. Então não tem opção melhor do que beber uma deliciosa água de coco para matar a vontade e aplacar a sede. Contudo, pessoas com diabetes precisam escolher adequadamente o que consumir. Muitas até têm dúvida se a água de coco estaria nessa lista de restrições.

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A água de coco carrega inúmeros benefícios, entre eles carboidratos de lenta. Ou seja, eles são absorvidos pelo nosso organismo de forma mais gradual, ajudando a evitar picos de açúcar no sangue. Em outras palavras, eles são ideais para diabéticos porque possuem poucos açúcares. Então, sim, a água de coco pode ser consumida por pessoas com diabetes.

Pessoas com diabetes podem tomar água de coco? Saiba aqui! — 📷 |Halayalex/Freepik

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No entanto, é importante lembrar que a água de coco contém carboidratos e calorias, então o consumo deve ser moderado. Além disso, pessoas com diabetes devem sempre monitorar seus níveis de açúcar no sangue e discutir o consumo de água de coco com o seu médico ou nutricionista.

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