Confira quatro bebidas que podem afetar o coração

Beber pode ser sinônimo de celebração e comemoração, mas há que se ter cuidado com certos tipos de bebida e principalmente, não exagerar no consumo, já que certos ingredientes podem conter compostos que em excesso fazem mal ao coração.

O cardiologista Evan Levine, que tem ganhado destaque no TikTok com orientações sobre saúde do coração, listou as bebidas que mais prejudicam o sistema cardiovascular.

Confira as quatro bebidas que podem afetar o coração:

Frappuccino gelado

No topo da lista está o frappuccino gelado, uma bebida que o próprio Levine já consumiu com frequência. Ele conta que, após ingerir o produto, sentia picos e quedas bruscas de energia em poucas horas.

Isso se deve à combinação de 100 mg de cafeína com 51 gramas de açúcar, o equivalente a cerca de 13 colheres de chá.

Essa mistura costuma causar taquicardia e sobrecarga ao coração, e podendo ser preocupante, sobretudo para quem já tem histórico de problemas cardíacos.

Bebidas alcoólicas

Apesar de o costume ocasional não causar grandes danos em pessoas saudáveis, o hábito frequente pode elevar a pressão arterial, os níveis de triglicerídeos e aumentar o risco de arritmias, como a fibrilação atrial.

Em casos mais graves, o álcool pode levar à chamada cardiomiopatia alcoólica.

Levine ainda desmente a fama do vinho tinto como aliado do coração e destaca que muitos estudos que o apontam como benéfico são financiados pela própria indústria do álcool.

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Refrigerantes

Uma única lata pode conter até 10 colheres de chá de açúcar, normalmente em forma de xarope de milho.

Esse excesso contribui para o aumento dos triglicerídeos, ganho de peso e elevação do nível de glicose no sangue, todos fatores que elevam o risco de doenças cardíacas e diabetes.

“É como beber xarope de milho puro”, disse o médico.

Bebidas energéticas

Além de concentrarem até 1,5 vez mais cafeína do que uma xícara de café, elas podem conter até 15 colheres de chá de açúcar.

A combinação afeta diretamente o coração, provocando picos de pressão arterial e possíveis alterações no ritmo cardíaco — o que, segundo Levine, é uma receita para problemas sérios.