Ressaca após o Carnaval? Veja aqui receitas para aliviá-la

Nos dias de carnaval a maioria das pessoas acaba saindo da dieta e ingerindo alimentos gordurosos e bebidas alcoólicas, que acabam fazendo mal para o estômago, após os dias de folia é importante cuidar da saúde e da alimentação para recuperar a saúde e boa forma.

Algumas pessoas podem apresentar problemas intestinais, além da ressaca. Mas isto pode ser resolvido com bastante hidratação, descanso e uma boa alimentação para conseguir voltar à rotina.

Alimentos mais leves e com baixo teor de gordura, como purê de batata, são benéficos para auxiliar na recuperação. Além disso, o descanso é essencial, já que o corpo fica enfraquecido e necessita de tempo para se restabelecer.

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Aqui estão duas opções de receitas de suco verde:

Receita 1: Suco verde de maçã e couve

Ingredientes:

1 maçã fuji pequena (140g)

1 folha média de couve (20g)

1 limão médio (40g)

1 fatia de gengibre (4g)

Água e gelo a gosto

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Consuma imediatamente.

Receita 2: Suco verde de melão e couve

Ingredientes:

2 fatias de melão (140g)

1 folha média de couve (20g)

Meio pepino com casca (50g)

2 colheres de sopa de hortelã (8g)

1 maçã pequena (80g)

1 copo pequeno de água de coco (150ml)

Stévia a gosto

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Modo de preparo:

Lave bem a maçã, corte ao meio e retire as sementes.

No liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea.

Coe a mistura, adoce com Stévia conforme preferência, e sirva.