Chá anti-inflamatório ajuda a desinchar e queimar gordura

Se você busca um aliado natural para reduzir o inchaço abdominal, estimular a queima de gordura e impulsionar o metabolismo, um chá preparado com ingredientes anti-inflamatórios pode ser a solução ideal.

O acúmulo de gordura na região da barriga nem sempre está ligado apenas à alimentação ou ao sedentarismo. A inflamação no organismo pode desacelerar o metabolismo, aumentar a retenção de líquidos e prejudicar a digestão, causando aquela sensação constante de estufamento.

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Segundo especialistas, incluir no dia a dia um chá composto por gengibre, cúrcuma, limão e mel pode ajudar a combater esses efeitos. Essas substâncias naturais possuem propriedades anti-inflamatórias e termogênicas, contribuindo para a eliminação do excesso de líquidos e o equilíbrio do metabolismo.

Receita do chá anti-inflamatório

Ingredientes:

• 1 pedaço pequeno de gengibre ralado
• ½ colher de café de cúrcuma
• Suco de ½ limão
• Raspas de limão
• Mel a gosto
• 1 xícara de água fervente

Modo de preparo:

1. Ferva a água e adicione o gengibre ralado.
2. Deixe cozinhar por 2 a 3 minutos.
3. Retire do fogo e acrescente a cúrcuma, as raspas de limão e o suco de limão.
4. Misture bem e adoce com mel, se desejar.
5. Tampe e deixe descansar por 5 minutos antes de coar e consumir.

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Para melhores resultados, recomenda-se ingerir uma xícara do chá diariamente por cinco dias consecutivos. No entanto, é importante lembrar que, sozinho, ele não faz milagres. Para potencializar seus efeitos, o ideal é combiná-lo com uma alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios físicos.