Esfriou a relação? Veja 5 dicas para uma vida sexual ativa como casal  

Manter uma relação com o parceiro aumenta os níveis de hormônio no corpo e é bom para uma convivência diária. Porém, alguns problemas conjugais podem surgir com o tempo.

A vida sexual de um casal desempenha um papel essencial na conexão emocional entre os parceiros. No entanto, muitos ainda encontram dificuldades para falar sobre o assunto, o que pode gerar distanciamento e conflitos no relacionamento. Segundo especialistas, a incompatibilidade sexual nem sempre está ligada à falta de amor ou atração, mas sim à ausência de comunicação.

O sexólogo Dr. Vitor Mello, em entrevista ao portal TNH1, explicou que as diferenças no desejo sexual podem ter diversas origens, como disparidade na libido, inseguranças e fatores psicológicos. "A incompatibilidade sexual vai além da quantidade de vezes que o casal faz sexo. Ela pode estar relacionada à forma como cada um vivencia o prazer e expressa seus desejos", destacou o especialista.

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Como melhorar a sintonia sexual

Para evitar que as diferenças na vida íntima comprometam o relacionamento, algumas práticas podem ajudar a reconectar o casal e fortalecer a intimidade. O Dr. Vitor Mello listou algumas dicas essenciais:

1. Dormir sem roupas

O contato pele a pele estimula a liberação de ocitocina, hormônio ligado ao vínculo emocional. Estudos indicam que casais que dormem nus tendem a ter uma relação mais harmoniosa e satisfatória.

2. Apostar no diálogo aberto

A comunicação é fundamental para alinhar expectativas e desejos. Conversar sobre preferências, fantasias e inseguranças pode tornar o sexo mais prazeroso e fortalecer a relação.

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3. Descobrir a linguagem do desejo

Cada pessoa tem formas diferentes de sentir prazer. Perguntar ao parceiro sobre suas preferências e explorações pode ajudar a criar uma conexão mais profunda e satisfatória.

4. Experimentar novas experiências

A rotina pode impactar a vida sexual do casal. Pequenas mudanças, como testar novas posições, planejar um encontro romântico ou viajar juntos, podem renovar o desejo e a cumplicidade.

5. Ter empatia e paciência

Respeitar o tempo e as necessidades do parceiro é essencial para uma vida sexual saudável. Momentos de estresse ou cansaço podem afetar o desejo, e o apoio emocional se torna fundamental para manter a harmonia na relação.

Para o Dr. Vitor Mello, a sintonia sexual é um processo construído com dedicação e compreensão. "Melhorar a intimidade não é sobre buscar a perfeição, mas sim sobre estar disposto a aprender e se conectar de forma mais profunda. O sexo é apenas uma parte da relação, mas pode fortalecer significativamente o vínculo afetivo", conclui o especialista.